19 января 2021 года в МБУК «СДК ст. Стародеревянковская» состоялось мероприятие антинаркотической направленности «Влияние моды на здоровье!» В целях предотвращения распространения коронавирусной инфекции мероприятие проведено в онлайн формате (https://ok.ru/video/2279652068052). В видеоролике культорганизатор Матвиенко Влада, заведующая отделом по работе с молодежью Спешилова Анна и библиотекарь МБУК «Стародеревянковская БС» Геращенко Юлия рассказали о влиянии моды на здоровье человека.
В наше время мода завладела умами большинства людей, и это вполне оправданно: мода — это массовое психическое явление. Данная проблема чрезвычайно актуальна в последнее время: люди с определённой периодичностью отказывается от прежних своих представлениях о прекрасном, полезном, приятном и принимает те взгляды на свойства вещей, поведение людей, которые утверждает мода. Ежедневно миллионы подростков, чтобы украсить свою жизнь, каждый пытается неповторимо выглядеть.
Молодые люди становятся восприимчивее к диктату моды и считают, что «красота требует жертв», пренебрегают рисками, стараются не обращать внимания на самочувствие. Важно, что экзотические проявления моды прочно вошли в повседневную жизнь подростков и стали серьёзными факторами, потенциально небезразличными для здоровья. Не всегда эти забавы проходят бесследно, не отражаясь на здоровье подрастающего поколения. Если начинать информировать детей о вреде некоторых модных тенденций в подростковом возрасте, то постепенно у них выработается сознательное отношение к своему здоровью.
Здоровый образ жизни делает возможным воплощение в жизнь многих планов и идей. Крепкое здоровье и хороший иммунитет, полученные при соблюдении принципов ЗОЖ позволят долгие годы наслаждаться жизнью и получать от нее максимальное удовольствие.
Ведение здорового образа жизни набирает обороты не только среди известных всему обществу личностей, но и среди обычных людей. Все более значимым становиться здоровый образ жизни среди молодежи.
Вот основные рекомендации по здоровому жизни и питанию, которые дают специалисты: Рацион питания должен быть разнообразным, включать в себя молочные и мясные продукты, свежие овощи, фрукты, ягоды и зелень, бобовые и зерновые, морепродукты и рыбу. Принципы здорового образа жизни пропагандируют отказ от фаст-фуда, сдобы и чрезмерного употребления сладостей, замену белого хлеба, выпечки на ржаной и отрубной хлеб.
Укрепление иммунитета:
Иммунитет – защитные силы организма, которые помогают справиться с разными видами инфекции и вирусов, оградить человеческое тело от опасных заболеваний. Чтобы сделать его крепче, необходимо отказаться от вредных привычек, вовремя диагностировать и лечить болезни, не заниматься самолечением при помощи лекарственных препаратов и народных рецептов. Понятие здорового образа жизни включает в себя такие укрепляющие иммунитет закаливающие процедуры.
Эмоциональное здоровье: что это такое и как оно влияет на человека.
Эмоциональное здоровье – это состояние психологического функционирования, при котором человек может гармонично развиваться в социуме. Эмоционально здоровые люди уверены в себе, им проще достигать успеха на работе, строить семью. Такие личности менее подвержены стрессу и умеют справляться с трудностями. Человеку, который живет в ладу со своими эмоциями, проще принимать изменения, он легко подстраивается под перемены и не испытывает дискомфорта. Эмоционально здоровым людям проще управлять своим настроением, направлять энергию в нужном направлении. Старайтесь расти в том, чем нравиться заниматься.
Пусть будет мода на Здоровый образ жизни!
Мы за здоровое поколение!
Об авторе
